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걷기운동
구례군(군수 서기동)은 건강생활실천사업에 앞장설 걷기운동지도자를 양성하는 교육을 지난 2일부터 3일까지 실시했다.
이번 교육은 동신대학교 운동처방학과 교수 3명과 서울건양대학교 재활의학과 교수를 초빙하여 현장교육과 실습교육을 병행해 진행됐다. 이틀 동안 보건의료원, 보건지소, 진료소 및 각 마을 걷기동아리 대표 등 총 53명이 10시간의 교육을 마쳤다. 특히 관절염과 요통 등으로 걷는 데 어려움이 있었던 주민들에게 맞춤형 실습 교육을 하며 큰 호응을 받았다.
군 보건관계자는 걷기운동은 근력, 유연성, 균형감각 등을 키우는데 효과적인 운동이라며, 지역주민이 건강한 생활을 할 수 있도록 걷기운동 확산에 적극적으로 나서겠다고 밝혔다.
한편 구례군보건의료원에서는 통합건강상담실을 운영하여 운동, 영양, 금연, 대사증후군, 심뇌혈관질환 예방관리 등 맞춤형 상담을 하고 있으며, 구례군민이면 누구나 무료로 이용할 수 있다.
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2015-02-04 09:06 송고